Khi nói về phương tiện di chuyển phổ biến hiện nay thì xe ga, xe số và xe máy điện đang chiếm một thị trường rất lớn trong lứa tuổi học sinh, sinh viên. Còn về xe đạp thì lại rất ít người sử dụng vì chúng không tiện ích bằng các phương tiện kia lại vừa phải tốn sức để vận hành.

Tuy nhiên, với 10 lợi ích sau đây của xe đạp sẽ làm bạn phải thay đổi quan niệm về dòng xe này đó. Hãy cùng tìm hiểu top 10 lợi ích của xe đạp đối với sức khỏe chúng ta nhé.

Top 10 lợi ích khiến bạn muốn mua ngay xe đạp

1. Giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang muốn giữ dáng, muốn giảm cân thì đạp xe là một bài tập hữu ích. Thậm chí trong các bài huấn luyện giảm cân thì việc chạy xe đạp luôn có trong các mục mà bạn phải thực hiện. Việc đạp xe này sẽ giúp bạn tốn một lượng calo đáng kể đó.

Theo chuyên gia đánh giá thì giữa việc chạy bộ và việc chạy xe đạp thì chạy xe đạp sẽ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn. Mỗi ngày bạn chỉ chuyên cần đạp xe mỗi 30 phút thì trong vòng 1 năm bạn hoàn toàn có thể giảm được 10kg lượn mỡ thừa thật tuyệt phải không nào. xe điện

Xe đạp JVC 1.0 2 phanh đĩa khung thép hàn

2. Giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc

Ngoài việc giúp bạn giảm cân, thì chạy xe đạp còn giúp bạn có một body săn chắc khỏe khoắn nữa. Vì việc đạp xe tác động trực tiếp đến cơ chân, bắp đùi, lưng, hông, bụng…

Kết hợp với chế độ ăn khoa học thì bạn hoàn toàn có thể giúp mình sở hữu body lý tưởng chỉ nhờ việc chạy xe đạp này mang lại. Nếu bạn không muốn cơ thể mình ỏng ẹo, yếu ớt thì hãy rèn luyện cho mình đạp xe mỗi ngày tầm 30 phút nhé.

Nếu bạn chưa có cho mình một chiếc xe đạp thể thao chất lượng có thể sử dụng lâu dài, bền bỉ thì hãy đặt mua ngay tại đây: Xe đạp chính hãng

3. Tăng trưởng chiều cao thúc đẩy phát triển xương

Chạy xe đạp ngoài tác động đến cơ bắp ra thì nó còn tác động lên xương khớp của bạn nữa. Nhất là với các bạn trẻ, các em học sinh đang trong gia đoạn phát triển thì chạy xe đạp sẽ giúp xương khớp phát triển, thúc đẩy tăng chiều cao hiệu quả.

Xe đạp JVC 168 khung nhôm hàn, 2 phanh đĩa

Còn với người trưởng thành hay người cao tuổi việc đạp xe sẽ giúp xương cốt hoạt động tốt hơn nhất là các khớp gối, khớp hông. Nếu bạn có thể duy trì thói quen này trong thời gian dài thì sẽ tránh khỏi các bệnh về xương khớp nhất là khi về già.

4. Giúp giảm đi việc mắc các bệnh về tim mạch

Các bệnh về tim mạch có nguy cơ tử vong cao ở Việt Nam. Không chỉ riêng về người già mà người trẻ cũng bị mắc phải căn bệnh này. Nhưng nếu bạn rèn luyện việc chạy xe đạp thường xuyên thì sẽ giảm đi 50% khả năng mắc phải căn bệnh oái ăm này.

Xe đạp Bridgestone nhập khẩu chính hãng Nhật Bản

Theo chuyên gia thì 1 tuần đạp xe 20km sẽ giú tim tăng nhanh hơn, qua đó kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe cho tim giúp bạn có trái tim khỏe mạnh hơn.

5. Nâng cao sức khẻo, kéo dài tuổi thọ

Tim bạn khỏe, tuần hoàn máu tốt thì sức đề kháng, các hệ miễn dịch của cơ thể cũng tăng theo. Giúp bạn tránh được các nguy cơ nhiễm bệnh về tim, hô hấp, xương khớp…Do đó mới nói sử dụng xe đạp sẽ nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Xe đạp JVC 200XC Khung thép đúc nguyên khối không mối hàn

6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngoài bệnh tim mạch có nguy cơ tử vong cao thì bệnh đái tháo đường là căn bệnh có nhiều người mắc phải nhất tại Việt Nam. Khi mắc căn bệnh này bạn sẽ bị các triệu chứng đi kèm như đường huyến không ổn định, đau tim, đột quỵ…

Và việc chạy xe đạp hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện và giúp kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn. Mỗi ngày bạn chỉ bỏ ra 30 phút để đạp xe thì căn bệnh này sẽ không còn là vấn đề gì với các bạn nữa.

Xe đạp thể thao JVC 500XC khung thép đúc nguyên khối không mối hàn

7. Bạn sẽ trở nên linh hoạt, phản ứng nhạy hơn

Chạy xe đạp là phối hợp hoạt động của tay và chân giúp xe giữ thăng bằng và di chuyển theo như ý mình muốn. Điều này sẽ giúp tăng sự linh hoạt và dẻo dai của bạn. Cùng với đó sức bền của bạn sẽ được nâng cao đáng kể khi rèn luyện cho mình việc chạy xe đạp mỗi ngày.

8. Giúp thư giản giảm bớt căng thẳng

Nếu bạn đang đau đầu với những vấn đề khó khăn trong công việc, học hành hay có những áp lực lớn trong người cần giải tỏa thì sao không lấy ngay chiếc xe đạp ra chạy vài vòng loanh quanh ngoài đường phố. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng rất tốt đấy.

Xe đạp JVC 500XC nhập khẩu chính hãng chất lượng cao

Đây cũng là phương pháp vừa giảm stress, trầm cảm lại vừa nâng cao sức khỏe của mình nữa. Thật là tuyệt phải không nào.

9. Giúp bạn ngủ ngon giấc, ngủ sâu hơn

Vì khi đạp xe toàn thân bạn đều hoạt động và có sản xuất ra một lượng endorphin. Chất này có vai trò tạo nên cảm xúc vui vẻ tích cực cải tiện giấc ngủ. Giúp bạn ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn.

Nếu bạn đang khó ngủ hoặc hay bị thức giấc nhiều lần, ngủ không ngon giấc. Thì hãy rèn luyện cho mình thói quen chạy xe đạp mỗi ngày. Bạn sẽ thấy giấc ngủ của mình sẽ được cải thiện theo từng ngày đó.

Xe đạp JVC 200XC cao cấp

10. Không gây ô nhiễm môi trường

Tình trạng ô nhiễm môi trường do khói thải từ các phương tiện xe máy, oto ngày càng nghiêm trọng. Và người chịu tác động trực tiếp là chính chúng ta. Và sử dụng xe đạp làm phương tiện di chuyển không những vừa nâng cao sức khỏe lại vừa bảo vệ môi trường nữa.

Với 10 lới ích của xe đạp này chắc hẳn sẽ khiến bạn phải mua ngay cho mình một chiếc để sử dụng cũng như rèn luyện thói quen đạp xe hàng ngày phải không nào. Nếu bạn đang muốn mua cho mình một chiếc xe đạp chính hãng chất lượng tốt thì hãy đến với showroom Thế Giới Xe Điện nhé. Tại đây có rất nhiều mẫu xe đạp thể thao chất lượng cho bạn tham khảo.

Thế Giới Xe Điện - Địa chỉ bán xe đạp chính hãng uy tín hàng đầu Việt Nam

Tại sao phải cọn mua xe đạp chính hãng chất lượng cao?

Nhiều người thường nói xe đạp nào chẳng như nhau nhưng thực chất chọn một mẫu xe đạp thể thao chính hãng vẫn tốt hơn nhiều. Vì đây là phương tiện di chuyển thường xuyên và phổ biến nên cần có độ bền cao. Nếu mua phải xe đạp nhái, fake, hàng chợ thì độ bền của nó không đảm bảo, có thể bạn chỉ sử dụng được vài ba tháng sẽ bị hư hỏng, xe xuống cấp nghiêm trọng…Và điều này cũng tạo tâm lý không muốn chạy xe nữa.

Do đó mình khuyên các bạn nên chọn mua các dòng xe đạp chính hãng chất lượng cao từ các thương hiệu uy tín nhé. Một số thương hiệu xe đạp tốt hiện nay nên mua như: Xe đạp JVC, Xe đạp Bridgestone…

Vì sự an toàn của bạn là trách nhiệm của chúng tôi

Thế Giới Xe Điện địa chỉ phân phối xe điện, xe đạp điện, xe máy điện chính hãng số một Việt Nam

Hotline liên hệ để được tư vấn:

Hà Nội: 024.22108888 - 0966.888887- 0352.088888

Hồ Chí Minh: 028.39739298 - 0968.674707

---------

HỆ THỐNG THẾ GIỚI XE ĐIỆN – XE MÁY 50CC

*Hà Nội

(1) 38 Đại Cồ Việt, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

(2) 80 Nguyễn Lương Bằng. Quận Đống Đa. Hà Nội

(3) 176 Tôn Đức Thắng. Đống Đa. Hà Nội

(4) 684 Đường Láng - Hà Nội (Ngã Tư Trần Duy Hưng)

(4) 455 Nguyễn Văn Cừ. Quận Long Biên. Hà Nội

(5) 154 Phạm Văn Đồng - Cầu Giấy - Hà Nội (Gần Ngã 3 Hoàng Quốc Việt)

(6) 521 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân - Hà Nội (Gần Ngõ Triều Khúc, Đối Diện Đại Học Hà Nội)

(8) 40 Ô Chợ Dừa. Quận Đống Đa. Hà Nội

(9) 264 Tôn Đức Thắng - Đống Đa - Hà Nội (Trung Tâm Bảo Hành)

*Sơn Tây:

(10) 310 Phố Chùa Thông - Thị Xã Sơn Tây - Hà Nội (Ngã Ba Cầu Trì) - 0917982228

*Thái Bình

(11) 88 Thị trấn Vũ Quý - Kiến Xương - Thái Bình (Gần Chợ Sóc) - 0827977979

(12) 182 Thị trấn Thanh Nê - Kiến Xương - Thái Bình (Gần Trường THPT Hồng Đức) - 0827977979

*Ninh Bình:

(13) 315 Trần Hưng Đạo - Đông Thành - Ninh Bình (Gần Ngã Ba Tam Giác) - 0968238928

*Đà Nẵng

(14) 15 Điện Biên Phủ, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng ( Ngã 3 Lê Duẩn - Điện Biên Phủ) - 02366292398

 *Hồ Chí Minh

(15) 287 Nguyễn Văn Trỗi , P. 10 ,Q. Phú Nhuận, HCM (Gần Ngã Tư Nguyễn Trọng Tuyển - Nguyễn Văn Trỗi)

(16) 654 Lũy Bán Bích - P.Tân Thành - Q.Tân Phú - HCM (Ngã 3 Tân Thành - Luỹ Bán Bích)

(17) 65-67 Võ Thị Sáu - P. 6 - Q.3 - HCM (Ngã Tư Hai Bà Trưng - Võ Thị Sáu)

 *Đắk Lắk

(18) Chợ Ea Trul - Krông Bông - Đắk Lắk - 0945 344 344